Ca va faire maintenant près de 2 mois que je vais courir 3 fois par semaine afin de raffermir mon corps qui devient trop mou à mon goût, surtout la partie du milieu.
Hier sur Facebook je marque dans l'emplacement qui suis mon nom "... ira courir demain". Parce qu'hier j'ai pas eu le temps. Et on a osé me sortir que cela semblait très improbable avec la phrase "J'y crois pas du tout...".
D'accord j'ai loin d'avoir le physique de quelqu'un de sportif, mais justement ça pourrait faire penser que j'ai l'envie de vouloir changer cela, non ? En plus cette personne ne me connaît pas vraiment, donc j'étais d'autant plus pas contente qu'on puisse me juger comme ça.
Mais d'un autre côté ... je suis la première à admettre que ça ne me ressemble pas du tout. Je pensais m'en lasser au bout de quelques semaines, trop contraignant, trop difficile, trop chiant ... c'est tellement plus facile de rester à la maison. Ca ça me ressemble beaucoup. Mais j'y ai pris goût ! Enfin, le rythme du moins.
Attention, j'y vais progressivement, par étapes. La première fois j'ai fais 3 périodes de 5 minutes avec 3 minutes de pause à chaque fois. Et maintenant j'en suis à une période de 15 minutes, suivi de 2 fois 10 minutes. Et je suis fière de moi. En tout, course+marche je dois effectuer un peu plus de 5 kilomètres à chaque sortie, et des fois moins. Mais c'est plus le fait de me tenir à cet exercice qui me rend si fière.
Par contre y'a pas vraiment de changements physique pour le moment, j'ai pris une photo de moi en sous-vêtements pour comparaison après 1 mois d'exercice, j'aurais du en faire avant de commencer aussi. Je n'ose pas encore prendre celle des deux mois, je ne me trouve pas grandement changé. Le truc c'est qu'on a pas de pèse-personne à la maison. Y'a la WiiBalanceBoard certes, mais j'y fait pas confiance. Parce qu'on peut tricher en indiquant qu'on porte des habits de types "lourds" ce qui enlève 2 kilos de ton poids, ce qui donne de faux espoirs. La merveilleuse boutique qu'est Lidl propose dès lundi prochain des pèse-personnes électronique pour 12,99 euro, je pense que je me permettrais le luxe d'en acheter une.
Oui oui je sais, faire du sport ne suffit pas tout seul à perdre du poids, il faut une alimentation saine qui va avec. Et je fais attention à ce que je mange. Depuis que la belle famille est là et qu'ils ont un appart rien qu'à eux, et que je n'ai qu'à nourrir mon Chérinou, Helios et moi même, c'est plus simple de faire des plats qui me plaisent vu que je n'ai pas à me soucier principalement de la quantité. Je me fais des poissons, des légumes, évite la mayonnaise et le fromage, ne mange pas gras et tout et tout.
Je n'ai pas d'objectif numérique de kilos à perdre, mais simplement l'objectif : arrêter de déborder au dessus de mes pantalons, jupes et shorts, pour que je puisse porter un T-shirt légèrement serré sans m'énerver ! En maillot c'est pas le plus gênant, ça déborde pas autant vu que je peux resserrer le bas comme je veux. C'est simplement réduire ma bouée qui me plairais !! Que se soit pour cet été ou cet hiver je m'en fout, tant que ça sera pour cette année.
Et puis y'a le chien qui cours avec moi et mon iPhone qui n'a plus de forfait ni même de numéro donc qui me sert de iPodTouch (quelqu'un voudrait m'acheter un iPhone noir bloqué Orange 8Go très bon état 250euro prix négociable ?) qui a 8Gigo de musique pour m'accompagner et me motiver !
I can do it !!
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